Platos llenos de Color Verde

Dicen que el plato que te llevaras a la boca debe de estar siempre lleno de color , que entre mas color tenga nuestro plato mas sanos estos serán , pero yo diría que existe en especial un color el cual debería de dominar o tener un plato completamente de el , el color verde.

Si el color verde , ese color en ocasiones desagradable que de pequeños era el primero que le hacíamos el feo cuando mama nos servia el plato repleto de vegetales y nosotros solo deseábamos , que terminaran o pasara un milagro como que el perro llegara y se comiera nuestra comida.

Típica ignorancia inocente que todos tenemos de niños.

Pero esa ignorancia y deseos estúpidos dejan de ser validos cuando te crecen las bubis , comienzas a maquillarte y tiene deseos de un abdomen plano , junto con un cabello largo y brillante , con el plus de una piel brillante, cosas que solo se consiguen por medio de la comida y nada mas que la comida sana , especialmente la de color verde.

Y si puede que tu  plato de ensalada verde no sepa a chocolate o a hamburguesa con queso , pero los beneficios que te pueden dar son mil veces mejores que los de un burrito o unos tacos mexicanos.

Pero primero que nada antes de comerlos debes de conocerlos o tener conocimientos de algunos alimentos que puedes incluir en tu dieta , los cuales pueden hacer una gran diferencia en todos los aspectos de tu vida , con solo meter uno diario.

Por lo cual les presento a los principales amigos verdes que deberían de incluir en su dieta por si no los llegaras a conocer:

1. Espinacas
   

2.                                                          Lechuga                                                         

3. Brocolí

4. Aguacate

5. Apio

6. Pepino

7. Espárragos

Son algunos de los amigos verdes que debes de conocer y si algunos ya los conoces y otros hasta son de tu agrado ya que lo comemos normalmente en fiestas como el pepino o el aguacate , pero no necesariamente debes de comerlos en ensaladas.

Te sorprenderá saber las mil formas de como puedes comer alimentos verdes , sin tener que sentirte un conejo.

Jugos verdes:

Es una de las opciones en la cual puedes consumirlos , los cuales con que incluyas uno en estos batidos tendrás una aportación increíble y necesaria , para tener una piel brillante , junto con una buena digestión.

Sándwiches:

Una forma fácil sencilla y que todo mundo disfruta es en un completo sándwich que para quienes lo desconozcan es un alimento completo que si lo hacemos bien nos puede aportar mucho mas que una comida mucho mas preparada.

Postres:

Postres , si aunque no lo crean una forma muy sencilla es crear postres de tus batidos verdes , ya sean congelados o horneados , agregando les los complementos correctos como canela , stevia y chia , tendrás una rica combinación de dulce y nutritivo.

Ahora bien si deseas un cabello fuerte y largo , una piel brillante , una digestión mas rápida , estar mas despierto y evitar perderte fiestas por estar en la cama , sebes de seguir alguno de estos consejos y comenzar a tener mas amigos verdes.