¿Quién dice que no puedes comer eso?

Recuerdo que hubo una época en que me la pasaba contando las calorías que comía , en serio aunque no lo crean me la vivía anotando cada cosa que comía , registrando en distintas aplicaciones del celular y si me llegaba a pasar hacia sin fin de ejercicios para que me emparejara , eliminara o sobraran calorías , era lo peor vivir estresada por mi peso.

Mas cuando eso es desde niña , nunca e sido una niña muy delgada , por lo cual mis papas desde pequeña me prohibían comer dulces o alimentos con muchas calorías , no eran nutriólogos claro , pero pensaban que así estaría sana o eso pensaban ellos que restringiéndome comidas y obligándome a hacer deportes iba a ser sana , cuando fue completamente lo contrario , era una completa lucha de no comer nunca nada y cuando lo hacia sentirme culpable.

Pero nada peor que ver a las demás niñas o modelos comer pasteles , donas o cosas súper ricas , en lo personal soy fan de lo dulce y tu tener que permanecer con fruta y yogurth porque tienes la maldita maldición  de ser “De Huesos Anchos” , “Gordita” , “Ancha”  o entre otras cosas que mis papas me decían siempre para que no comiera pasteles , chocolates o dulces , que sinceramente eran mi debilidad.

Y obviamente entre tantas presiones de ellos y (Según yo) de la sociedad por ser delgada con tantas revistas y anuncios , vivía siempre con el estrés de no comer nada para ser delgada y en vez de adelgazar engordaba , no saben que triste era pasar 1 semana a pura lechuga y haciendo aerobics y que al final solo bajaras 1 kilo , era en verdad una maldición.

Bueno eso era cuando era mas niña y la talla 0 estaba de moda , en los 90’s , después llegaron las Kardashian , los jugos verdes , las Victoria Secret’s y yo seguía frustrada porque todas esas mujeres podían comer todo lo que querían y no engordaban nada , hasta que un día después de tantos estrés , subidas y bajadas de peso , nutriólogos  y todo lo envuelto a mi peso , tome una decisión , dejar las tontas dietas y comenzar a comer de todo, si de todo.

Recuerdo que fue cuando viví sola , en verdad comía de todo , a veces 1 vez por semana me daba el gusto ir a cenar sushi y otras en comer chocolates yo sola y adivinen que sorpresa , baje 3 kilos en una semana , después regrese a casa y seguía igual , entre mas ignoraba las calorías mas bajaba , luego me fui de intercambio donde les juro no tuve ninguna dieta , mas que comer poquito de todo , algo como “La dieta francesa” y que creen volvi con 5 kilos menos.

Y después de todas estas experiencias fue cuando comencé a preguntarme :

¿Por qué estos bajando comiendo de todo y no estando a pura lechuga?

Investigue con amigas nutriólogas , libros y internet , siendo así como di a la respuesta bendita que si alguna vez alguien me lo hubiera dicho me hubiera ahorrado tantos problemas y traumas en la adolescencia y es que la razón porque las flacas son flacas y todas esas modelos y famosas también es porque ellas viven con una dieta “BALANCEADA” y que es eso y porque lo pongo en mayúsculas , sencillo , una dieta balanceada es poder comer de todo pero en pequeñas proporciones controladas por ti , según tu peso o condición , dependiendo de la hora , momento o lugar , pero siempre llevando un balance , sin estrés , todo controlado y sabiendo que estas comiendo todos los grupos balanceadamente , mas ejercicio que eso es igual a un peso ideal , una vida sana o como diría mi papa , una vida de “FLACA”.

Después de enterarme de toda esta información yo solo me preguntaba , que si entonces esto era cierto y créanme lo es porque yo lo comprobé , ¿Quién dijo que no podíamos comer todo eso? , a lo que la respuesta no me llego de repente o me la dio una nutrióloga , un libro o revista , no , con el tiempo entendí que el problema somos nosotros , eres tu  , son esos malos nutriólogos que les falta informarse , eran mis papas , era yo misma , por dejarme presionar y querer ser delgada a base de lechuga y pepino , en vez de aprender a vivir a comer de todo.

Y esto no pasa a todas las niñas o díganme :¿Cuantas veces no dejamos de comer pastel por miedo a engordar? o ¿No comemos cierto alimento por cierto tiempo por la figura? y eso esta mal , no esta bien restringirnos comidas para siempre , se debe de tener un balance , así como no esta bien vivir de pura lechuga , tampoco lo esta vivir de puros dulces o papitas , no , debe de ser todo con medida , seguir la regla que mas se te acomode a ti  , sea comer poquito de todo , solo el fin de semana o la que mas te guste , pero siempre con la seguridad de que estas bien física y mentalmente , ya que en verdad yo lo viví y es horrible vivir contando calorías y  demás en vez de solo comerte ese pedazo de pastel y listo , es solo una vez no siempre.

Así que las invito a comer de todo , a no vivir de pura lechuga o de jugos verdes , a ser su mejor versión de si mismas , siempre informadas con buenos nutriólogos especializados que sepan del tema y cuando alguien quiera juzgarlas por comer un día un perche le contesten :

¿Quién dijo que no podemos comer eso?